Das Ende einer Beziehung ist eine der härtesten und schwierigsten emotionalen Erfahrungen, die die meisten Menschen im Leben erleben werden. Trennungen können genauso verheerend sein, wie die Bildung einer neuen Beziehung euphorisch ist. Die Achterbahnfahrt der Emotionen und des uncharakteristischen irrationalen Verhaltens, die oft auf eine Trennung folgt, war ein Studienobjekt für Neurowissenschaftler.

Was ist mit unserem Gehirn los? Warum ist es so schwer, loszulassen und zusammenzureißen, ohne uns mit erbärmlichen, manisch-depressionsgetriebenen Versuchen zur Rettung der Beziehung zum Narren zu machen? Natürlich teilt nicht jeder die gleiche Schwierigkeit, wenn er sich von einem ehemaligen Liebhaber trennt. Vieles hängt von der Qualität der Beziehung und der Psychologie der Person ab.

Es hat sich jedoch gezeigt, dass der Prozess des An- und Ablösens einer Person eine Reihe verschiedener Gehirnsysteme aktiviert, und viele von ihnen sind die gleichen, die mit Drogensucht in Verbindung gebracht werden. Die Gehirnsysteme sind Schaltkreise neurologischer Aktivität, von denen Neurowissenschaftler glauben, dass sie für die kognitiven Motivatoren für verschiedene biologische Imperative wie Paarung und emotionale Bindung verantwortlich sind.

In einem auf Psychology Today veröffentlichten Artikel schlägt Dr. Rhonda Freeman, eine klinische Neuropsychologin aus Florida, vor, dass nach einer traumatischen Trennung sechs Gehirnsysteme im Spiel sind:

• Das Bonding-System
• Belohnungssystem
• Schmerzsysteme
• Stresssysteme,
• Emotionsregulationssystem
• Kognitive Netzwerke

Das Bonding-System

Das Bindungssystem wird aktiviert, wenn eine emotionale Verbindung zu einem anderen hergestellt wird. Die Neurotransmitter Oxytocin und Vasopressin sind für die Bindung nicht nur zu Liebenden, sondern auch zu unseren Kindern und Freunden verantwortlich. Wenn diese Verbindung getrennt wird, fühlt sich das Gehirn durch das Erkennen des Verlustes destabilisiert und verfällt in Panik. Es wird uns zwingen, zu versuchen, die Beziehung wiederherzustellen und unseren Verlust wieder gutzumachen, auch wenn die Beziehung nicht so toll war.

Dr. Freeman schlägt vor, uns mit unterstützenden Menschen zu umgeben, die uns lieben, um den psychologischen Heilungs- und Anpassungsprozess zu beschleunigen.

Das Belohnungssystem

Wird hauptsächlich von Dopamin und anderen endogenen Opioiden angetrieben. Diese Neurochemikalien sind an den Empfindungen von Freude und Schmerz beteiligt und schaffen die Motivation, ein Objekt der Begierde zu verfolgen, und das Gefühl der Befriedigung, es zu erreichen. Dr. Freeman stellt fest, dass das Belohnungssystem mit Sucht in Verbindung steht und Teil des Bindungssystems ist, das eine Person zu . führt sich sehnen ihren Ex-Partner. Seratonin, ein Neurotransmitter, der für Besessenheit und impulsives Verhalten verantwortlich ist, wird auch im Gehirn nach einem Herzschmerz ausgeschüttet, der zu psychologischem Verhalten wie wiederholten Anrufen und Texten, Spionage und Stalking des Ex-Partners führt.

Das Schmerzsystem

Der Abfall der endogenen Opioidspiegel nach einer schmerzhaften Trennung ist mit dem Gefühl eines „gebrochenen Herzens“ und Gefühlen von Verzweiflung und Tränenfluss verbunden. Dies motiviert weiter den Wunsch, sich zu versöhnen und Trost und Trost beim entfremdeten Partner zu suchen. Dr. Freeman schlägt vor, erhebende Musik als wirksame therapeutische Lösung zur Linderung emotionaler Schmerzen zu hören.

Das Stresssystem

Corticotropin und Noradrenalin sind Hormone, die bei Stress freigesetzt werden. Sie induzieren einen überstimulierten Zustand von Hyper-Bewusstsein und Erregung. Dies kann Herzklopfen verursachen und Veränderungen des Schlafmusters und des Appetits beeinflussen. Diese Stresssymptome wurden bei Menschen nach einem Herzstillstand beobachtet. Sport und Seratonin sind hilfreiche Behandlungen zur Stressreduktion.

Das Emotionsregulationssystem

In Stressphasen wie einer Trennung führt die gleichzeitige Reduktion der Aktivität im präfrontalen Kortex zu einer vorübergehenden Abnahme der emotionalen Hemmung und der Selbstkontrolle. Dies führt zu impulsivem und irratischem Verhalten, das ein Individuum später bereuen wird.

Kognitive Netzwerke

Die kognitiven Prozesse werden inmitten des Sturms überaktiver emotionaler Systeme beeinträchtigt. Dadurch werden Konzentration, Gedächtnis und Organisation stark behindert.

Quelle: Die Neurobiologie hinter Trennungen | Psychologie heute